Se suman más iniciativas durante estos días en muchos sectores y hoy recogemos aquí algunos referentes al autocuidado en tiempos de confinamiento.
Webminar para combatir la ansiedad
El próximo domingo 22, Ixi Avila nos comparte su workshop ‘Del Estrés a la Satisfacción’, elaborado para el festival ‘The Big Anxiety’ Festival en Sydney. La coach de Inteligencia Emocional nos ayuda a gestionar la ansiedad en esta sociedad y estos momentos.
La nutricionista Esther Tortosa se apunta a usar las plataformas digitales para ofrecer recetas fáciles de hacer y saludables. Durante la semana del 23 al 29 de marzo a las 13.00, ofrecerá una receta cada día, a través de los stories de su instagram.
Durante este fin de semana, 21 y 22 de marzo, la iniciativa de #yomemuevoencasa ofrece planes diarios de entrenamiento en directo, desde los perfiles de instagram.
Entrenamiento en directo (normalmente a las 19.00) de la triatleta Isabel del Barrio, desde su perfil de youtube durante varios días.
Rutinas saludables en clases en directo de yoga. Para despejar la mente, mantener una buena higiene de vida y descargar tensiones acumuladas y mantenerte en forma. Hasta el 22 de marzo.
¡A cuidarse!
FemiAgenda 